かかとの成長痛やシーバー病に困っている子どもへおすすめのインソールを紹介します。
かかとの負担を軽減するインソールはスポーツ用品店などでも販売されています。
スポーツ用品店で販売されているインソールの種類はとても少ないです。
店舗ではどうしても自分の足に合ったインソールが見つからないという人におすすめなのが通販で購入する方法です。
ネットではインソールの種類が豊富で自分の足に合ったインソールを見つけることができます。
ここでは楽天市場やアマゾンでレビュー件数が評価の高いおすすめのインソールをまとめています。
シーバー病に効果があるインソールとは？
かかとの成長痛やシーバー病に効果のあるインソールのポイントは3つあります。
- 衝撃吸収・クッション性
- 足へのフィット感
- 通気性
衝撃吸収・クッション性はジャンプしたり走った時の衝撃を吸収する力があるかどうかになります。
衝撃吸収力やクッション性がなければ痛みは軽減されないのでインソールの意味がありません。
かかとへの衝撃をしっかりと吸収してくれるような素材や厚みがあるインソールがベストです。
足へのフィット感は正しい骨格の証拠であるアーチを保てるようにすることが重要です。
アーチサポートのあるインソールかどうかということも必要になります。
インソールは通気性もチェックしておきたいポイントになります。
吸湿性や速乾性に優れていると洗濯や手洗いした後の乾きが早いので便利です。
シーバー病におすすめのインソール
ソルボ インソール ライト
安くて機能性を求める人におすすめのインソールです。
複雑なステップ時にかかる足への負担を軽減します。
- ウォーキング
- ランニング
- テニス
- ゴルフ
- バレーボール
- 卓球
- バスケットボール
- バドミントン
- サッカー
- フィットネストレーニングなど
医療の現場から生まれた衝撃吸収素材の人工筋肉「ソルボ」を使用しています。
一体成型なので屈伸性・フィット感がよく踏み込みの力が強くなります。
かかと部分はホールド性に優れたカップ形状になっています。
素材はポリエステル100％のウーリーパイルを使用していて耐久性・機能性もアップしています。
ソルボのインソールは抗菌性に優れていてバクテリアなどの菌増殖を抑える衛生的な素材を使用しています。
通気性には少し不安がありますが価格も安く買いやすいインソールになります。
スーパーフィート インソール
幅広の靴を履いている子どもにおすすめのインソールです。
3E～6Eサイズの靴・足に適応しています。
スニーカー・作業靴・安全靴・子供用など色々な靴に対応することができます。
- スキー
- スノーボード
- 登山
- ランニング
- ウォーキング
- ゴルフ
- テニス
- バスケットボール
- 野球
- その他スポーツなど
ヒールカップが深い構造なのでかかとを包み込むようにサポートしてくれます。
高密度のフォーム材が足の衝撃を吸収するので長時間履き続けることができるほど快適です。
かかと部分の下にはフォーム材の層に対して安定感を与えるスタビライザーキャップが付属しています。
アーチの高さが高いので足底にしっかりとフィットします。
天然コーディング剤による処理がされていて臭いの原因となるバクテリア増殖を抑制されます。
価格が少し高めですが、幅広の足向けに設計されたインソールです。
シダス（SIDAS) フットボール3Dインソール
サッカー・フットサル・ラグビー専用のインストールになります。
足とシューズのフィット感が抜群でパワーアップ、疲労を軽減してくれます。
- フットサル
- サッカー
- ラグビー
グリップ性、クッション性に優れたPE素材を使用しています。
前足部分にはクッション性に優れたEVA素材を使用しています。
かかと部にはジェルがあり高い衝撃吸収性があります。
つま先部分に通気孔があり通気性がよく快適な履き心地になります。
かかとの負担を軽減するだけではなくサッカーのパフォーマンス向上にもなります。
- ドリブルで抜ける
- キープ力が上がる
- パスの精度が上がる
足のシューズの一体感でアジリティ・走力がアップし強い体幹が得られるようになります。
価格が少し高めですが、サッカーやラグビーをする人にはおすすめのインソールです。
BMZ ストライカー インソール
サッカー専用モデルのインソールです。
幅が狭くて隙間のないサッカーシューズにフィットするハイパフォーマンスモデルになります。
- サッカー
- フットサル
履くだけで理想的な姿勢と動きになり無意識のうちに健康な体へと導いてくれます。
かかとの負担を軽減するのだけではなく、足の筋力回復が見込めるインソールになります。
外反母趾、偏平足、膝痛、腰痛などの症状を軽減・回復・予防できます。
足裏のアーチが内足外足とも保たれ運動性と安全性が高まります。
血流が滞ることがないので足の冷えやぬくみを防ぎます。
素材はニットメッシュなので抗菌・消臭性は少し弱いですが、通気性は抜群です。
クッション性もありしっかりと衝撃を衝撃を吸収してくれます。
シーバー病だけではなく外反母趾、偏平足、膝痛、腰痛などの症状を軽減したい人におすすめのインソールです。
まとめ
シーバー病対策グッズとしておすすめのインソールを紹介しました。
シーバー病などの足のトラブルは体のバランスが崩れて起きる場合もあります。
インソールは使用することで足の裏からしっかりとした姿勢やバランスなど体を整える役割もあります。
子どもは靴にインソールを入れるだけでかかとが痛くならないと感じることもあります。
ハサミで簡単に切ってサイズ調節ができるインソールでもかかとの負担は軽減されます。
激安のインソールから高価なインソールまで自分に合ったインソールを見つけるには選び方はとても重要です。
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