バランスボールとホッピングが融合した新感覚のスポーツトイ「ゾインゴボインゴ」。
ゾインゴボインゴは子どもや大人が楽しみながら運動能力やバランス感覚がアップする商品です。
ここではゾインゴボインゴの効果や乗り方のコツなどをまとめています。
ゾインゴボインゴの使い方
組み立てる
ゾインゴボインゴは組み立て式になっています。
開封すると足を乗せるペダル部分とハンドルとつながったバランスボールに分かれています。
自転車やボールの空気入れを使って簡単に空気を入れることができます。
付属している針を使って空気を少し入れてペダルにボール差し込んでまた空気を入れるだけになります。
難しい組み立てがなく空気を入れるだけなので簡単に組み立てることができます。
室内・室外でも使える
ゾインゴボインゴはバランスボールに乗って飛び跳ねるおもちゃなので室内でも使用できます。
バランスボールが丈夫な作りになっているので室外でも使用できます。
小石あったりデコボコした場所でなければ公園や空き地などで遊ぶことができます。
初めての練習は障害物のない場所で使用するのが最適です。
ゾインゴボインゴの遊び方
静止する
初心者の子どもや大人におすすめな遊び方が静止になります。
ジャンプをするのではなく両足をべダルに乗せた状態でバランスを保ちながらキープします。
グリップを持っても持たなくてもバランス遊びができます。
何秒キープすることができるのかで競ったり自己記録をしたりして楽しむことができます。
室内で静かに遊ぶことができます。
ホッピングする
ゾインゴボインゴのスタンダードな遊び方になります。
両足をペダルに乗せてグリップを持ちその場で飛び跳ねて遊びます。
室内でも室外でも飛び跳ねて遊ぶことができます。
バランスを保ちながら小さなホッピングや大きなホッピングをして楽しむことができます。
ホッピングしながら移動する
その場でのホッピングができるようになった上級者向けの遊び方になります。
ホッピングしながら場所を移動する遊び方になります。
前後左右にコントロールしながらホッピングを繰り返して移動していきます。
バランスを取りながら移動するので全身運動になります。
ホッピングしながら回転する
ホッピング移動と同じで上級者向けの遊び方になります。
ホッピングしながら空中で回転するトリックになります。
その場で回転したり移動しながら回転したりして遊びます。
体をひねりながら回転しバランスを保つので難易度の高い技になります。
その他の技や遊び方
ゾインゴボインゴは上達すれば色々なホッピングができるようになります。
自分で技を生み出したりして楽しむこともできます。
- グリップの片手離し
- グリップの両手離し
- ジャンプしてペダルにタッチ
- ジャンプしてペダルで着地（階段など）
ゾインゴボインゴの乗り方のコツ
空気圧をこまめに確認する
ゾインゴボインゴはバランスボールの空気圧がとても重要になります。
初心者の方は空気を少し抜いた状態の方がバランスを保ちやすくなります。
空気を多く入れるとバランスはとりにくくなりますが高くホッピングできるようになります。
使用しているうちに空気は少しずつ抜けてくるので使う前には空気の入り具合をチェックする必要があります。
遊び方によって空気を調節するのが上達へのコツになります。
ストッパーを上手に使いすぐにジャンプ
ゾインゴボインゴのペダル部分には片側にだけストッパーがついています。
最初に乗せる方の足はストッパー側に乗せるとバランスを取りやすくなります。
バランスがとりやすい方の足側面をストッパーに引っかけて乗る体勢になります。
両足を乗せたらすぐにジャンプをしてバランスを保ちます。
静止するよりホッピングしてる方が安定感があります。
すぐにホッピングをするのが難しい人はその場で両足を乗せた状態で静止ができるように練習しましょう。
グリップでコントロールする
ゾインゴボインゴはグリップとボールをつないでいるコードが柔らかい素材になっています。
ゴム素材になっていて伸びるのでグリップを持っていてもバランスを保つのにあまり役に立ちません。
グリップに頼るのではなく下半身に重点をいれた乗り方の方が安定感が増します。
グリップは移動したりするときのコントロールをする役割になります。
コードがたるんでいる状態より少し引っ張って伸ばしている方がコントロールしやすくなります。
ゾインゴボインゴの効果は？
体幹が鍛えられ柔軟性が高まる
バゾインゴボインゴは全身運動なので体幹の強化につながります。
普通のホッピングトイとは異なり足元が不安定なバランスボールに乗っています。
普段の生活では使わないような筋肉や神経を使います。
体幹筋を使ってバランスを保とうとするので体幹やインナーマッスルを鍛えることにつながります。
足首などの柔軟性を高めることができるのでケガの予防や軽減にもつながります。
サッカー、野球、バスケットなどの球技をする子どもの体幹トレーニンググッズとしても使用できます。
バランス感覚を養い脳トレになる
ゾインゴボインゴはステップに乗せている足に力が入りバランスをとろうとします。
バランス感覚を養うと同時に脳トレーニングにもなります。
足の裏がセンサーになり力の入れ具合や足が受けている感覚などの情報を脳に送ります。
脳は足裏からの情報を確認し左右の力の入れ具合や上半身のバランスのとり方などを筋肉に指示を出します。
足裏から脳へ、脳から筋肉へを繰り返すことでバランスを保っています。
この動作を何度も繰り返しおこなうことで脳が学習してバランスをとるのが上手になってきます。
大人の運動不足解消になる
ゾインゴボインゴは子どもだけでなく大人も楽しむことができます。
大人はバランスを保つだけでも全身運動になります。
耐荷重が80kgと体重制限はありますが80kgまでの大人なら安心してホッピングをすることもできます。
ゾインゴボインゴを使用してエクササイズすることでダイエットにもつながります。
子どもと一緒に楽しみながら運動不足を解消することができる便利なスポーツトイです。
まとめ
ゾインゴボインゴは子どもの運動能力向上、大人の運動能力低下予防に最適です。
対象年齢が6歳以上になっていますがバランス遊びができるようになる4歳頃の子どもでも遊ぶことができます。
年齢に関係なく子どもから大人まで楽しめるアイテムです。
室内でも室外でも遊べるゾインゴボインゴはトレーニングアイテムとしてもおすすめです。
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